Grillezett spárga
- 15 perc
- 6 perc
- Könnyű
- 3 adag
A spárgát valaki vagy szereti vagy nem. Mi lelkes hívei közé tartozunk, ezért bemutatjuk, hogyan lehet könnyen és finoman elkészíteni. Egyáltalán nem bonyolult, és az egyszerűség széppé is teszi. Kóstolja csak meg!
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
- 149 kcal
- 8 g fehérje
- 11 g zsír
- 4 g szénhidrát
Összetevők
3 adag
Elkészítés
1
Jól forrósítsa fel a grillsütőt.
2
A spárgát mossa meg, hámozza meg, és a szárakról vágja le a fás végét (kb. 2–3 cm-t az alsó részéből).
3
Tegye szét a spárgát a grillsütőben, (kontakt grillt is használhat), és süsse az egyik oldalát 3 percig. Majd fordítsa meg, és a másik oldalát is süsse még 3 percig.
4
Grillezés után tegye a spárgát egy nagyobb tálba. Szórja rá az apróra vágott metélőhagymát, csepegtessen rá 1 evőkanál olivaolajat, citromlevet, reszelt citromhéjat és sót, majd keverje össze.
5
Végül ossza szét tányérokba, és morzsolt feta sajttal díszítve tálalja.
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
Tolvajok és csalók!!!! Nem küldték el a könyveket és nem adták vissza a pénzt!!!!!!
Automatikus fordítás