KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 477 kcal
  • 19 g fehérje
  • 21 g zsír
  • 48 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

1 adag

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ
banner image

Elkészítés

1

Tegye egy tálba a kuszkuszt, enyhén sózza meg, és öntsön rá 250 ml forró vizet.

2

Majd fedje le a tálat és kb. 10 percig hagyja állni, hogy az összes forró víz felszívódjon.

3

Amíg a kuszkusz megpuhul, készítse elő a többi hozzávalót: a koktélparadicsomot vágja félbe, az olajbogyót karikára, a koriandert apróra.

4

Egy kisebb tálban keverje össze az öntet hozzávalóit.

5

A megpuhult kuszkuszt hagyja kb. 5 percig hűlni, majd keverje össze a szeletelt paradicsommal, olajbogyóval, előfőzött csicseriborsóval és a kikevert öntettel.

6

A tetejét díszítse feta sajttal, és apróra vágott korianderrel megszórva tálalja

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Klára Spáčilová
28. május 2024

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit