Már csak 13490 Ft hiányzik ahhoz, hogy ingyenes legyen a kiszállítás
KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk
Jókat eszünk – gyorsan és egészségesen (e-book, PDF)
Jókat eszünk – gyorsan és egészségesen (e-book,…4 990 Ft ÁFÁ-val együtt
Ezen a héten 64 vásárló rendelte meg ezt a terméket

Jókat eszünk – gyorsan és egészségesen (e-book, PDF)

Bestseller szakácskönyvünk, amely Európa-szerte több mint 250 000 példányban kelt el.
Egészségesen és egyben finoman étkezni? 😋
Nem nagy tudomány – és nem kell, hogy drága legyen. 💪
Főzzön velünk egyszerűen, játékosan, akár 30 percen belül ⏱
Ráadásul olyan összetevőkből, amelyek megtalálhatóak az otthonában 🍏🥦🍆


Szakácskönyveink az elmúlt évek legkelendőbb szakácskönyvei, és Európa-szerte már több mint 250 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Az étrend megváltoztatása még soha nem volt ilyen egyszerű. Hozza magát formába, érje el álmai alakját, vagy egyszerűen csak tegye egészségesebbé táplálkozását. A szakácskönyvben található 120 recept segítségével ez gyerekjáték lesz.


Az összes ételt egy átlagos konyhában, átlagos felszereléssel készítettük el és fényképeztük le. És ha nekünk sikerült, akkor Önnek is menni fog! 👩‍🍳 👨‍🍳 Ígérjük, hogy az ételek még az egészséges táplálkozás megrögzött ellenzőinek is ízleni fognak. Igen, ennyire jók! 👌 A recepteket úgy állítottuk össze, hogy olyan hozzávalókból készüljenek, amelyek rendszerint megtalálhatóak az otthoni éléskamrában. 🍏 A szakácskönyvben nem talál olyan egzotikus összetevőket, amelyekről még soha nem hallott.

Nézze meg az ingyenes szakácskönyvet

Szakácskönyv részletének megtekintése

Nézze meg a recepteket a szakácskönyvből!

Mi mindent talál a szakácskönyvben?

A Jókat eszünk – gyorsan és egészségesen című könyv a legelső szakácskönyvünk, és a rajongóink kérésére jelent meg. A Jókat eszünk sorozat legnagyobb példányszámban eladott könyve tele van könnyű és egészséges ételekkel, amelyek az étkezés típusa szerint különböző kategóriákba vannak sorolva. Reggeli receptek, levesek, pástétomok, főételek és így tovább.

A szakácskönyv receptjeit úgy állítottuk össze, hogy azok egészségesek és könnyen elkészíthetőek legyenek. Így még a tapasztalatlan szakácsok is gond nélkül megbirkóznak velük. De kiváló inspirációt nyújtanak a receptek a haladó szakácsok számára is, akik szeretnék feldobni étrendjüket. Hagyományos magyar receptek egészségesebb változatai várják Önt!

A könyv kiválóan alkalmas mind az abszolút kezdőknek, akik csak most kezdenek főzni és segítségre van szükségük, mind pedig a tapasztalt szakácsoknak, akik eredeti és egészséges recepteket keresnek az egész család számára.

Minden recept megfelel a következő elvárásoknak: az elkészítés még egy tapasztalatlan, kezdő szakácsnak sem okoz gondot; az ételek az egész családnak ízlenek; nem kell a fél napot a konyhában töltenie; a legtöbb hozzávalót beszerezheti egy átlagos szupermarketből; az egyes receptek tápértékkel kapcsolatos információkkal vannak ellátva, és alternatív alapanyagokat kínálnak arra az esetre, ha az éléskamra éppen üres lenne.

Szóval – kötényt fel, és gyerünk!

Milyen kategóriákat talál a szakácskönyvben?

Reggeli és tízórai
Levesek
Ebéd és vacsora
Körözöttek
Sós nass
Édes nass
Frissítők, saláták és italok

8 dolog, amit a szakácskönyvről tudnia kell

  • 120 recept mindenki számára hozzáférhető alapanyagokból
  • Tippek olyan reggelihez, amellyel energiával feltöltődve vághat neki a napnak
  • Receptek gyors tízóraihoz és egyéb elviteles ételekhez
  • Krémlevesek és kiadós levesek, melyek nem csak meleget adnak
  • Főételek húsevőknek és zöldségkedvelőknek
  • Édes és sós finomságok az olyan pillanatokra, amikor nassolni támad kedve
  • Finom, frissítő saláták az év bármely napjára
  • Vegetáriánus, vegán és laktózmentes ételek megjelölése
224 oldal tele tippekkel, hogy hogyan étkezzünk egészségesen
Olyan hozzávalókból, amelyek megtalálhatóak az otthonában
30 percen belül elkészíthető ételek

6 ok, amiért érdemes megvenni ezt a szakácskönyvet

Még a kezdő szakácsok is könnyen megbirkóznak a receptek elkészítésével
Még a kezdő szakácsok is könnyen megbirkóznak a receptek elkészítésével

Ön nem éppen mesterszakács? Nem számít – az elkészítési utasításainkkal még a tapasztalatlan szakácsok is képesek főzni.

Már több mint 250 000 család főz a szakácskönyveink receptjei alapján
Már több mint 250 000 család főz a szakácskönyveink receptjei alapján

Minden receptünket letesztelték szülők, nagymamák, nagypapák és még kisgyerekek is. És mindegyiküknek ízlettek. Akárcsak a több mint 250 000 elégedett olvasónknak.

Megtudhatja az egyes ételek tápértékét
Megtudhatja az egyes ételek tápértékét

Érdekli, hogy hány kalóriát, mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt fogyaszt? Minden egyes receptnél áttekinthető, az adagokra vonatkozó tápérték-információkat talál.

A hozzávalókat bármelyik hétköznapi szupermarketben megtalálja
A hozzávalókat bármelyik hétköznapi szupermarketben megtalálja

Drága bioboltokban vásárolni? Még mit nem! Mi olyan alapanyagokból főzünk, amelyek bármelyik helyi szupermarketben megtalálhatóak. Mindent megteszünk azért, hogy a legtöbb hozzávaló már eleve meglegyen a hűtőjében vagy az éléskamrájában.

Hasznos segítőtárs az étkezési terv összeállításakor
Hasznos segítőtárs az étkezési terv összeállításakor

A szakácskönyv segítségével könnyedén összeállíthat egy olyan menütervet, amely változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít Önnek és az egész családjának.

Egyszerű és gyors elkészítés
Egyszerű és gyors elkészítés

Nem szereti a fél napot a konyhában tölteni? Mi sem! Éppen ezért a receptek gyorsan elkészíthetők, a legtöbbjük nem tart tovább 30 percnél.

Népszerű termékek

Mit mondanak azok, akik már kipróbálták a terméket

4,9/5
1468 értékelés
Értékelés hozzáadása
  • Legújabb
  • Negatív
  • Pozitív
NIKA
15. február 2024

A könyv nagyon jó, és a receptek is nagyon jók

Automatikus fordítás

Nikola Francová
16. november 2023

Fitness receptek

Automatikus fordítás

Eva
14. november 2023

A receptek egyszerűek, gyorsan elkészíthetők, ízletes ételek

Automatikus fordítás

Vlaďka
05. október 2023

A lányomnak vettem. Több éve megvan a könyv, és nagyon meg vagyok vele elégedve, gyakran kapok inspirációt.

Automatikus fordítás

Gergesné Anna
08. november 2022

Meg se kaptam

Dana Ambrozová
17. október 2022

Nem tetszik, visszavittem a könyvet

Automatikus fordítás

Danuta Sajdok
25. február 2022

Nem kaptam meg az e-könyvet

Automatikus fordítás

Radosław Pawłowski
10. február 2022

Minden nagyszerű, kivéve azt, hogy a könyvben szereplő receptek csaknem 90%-ban eltérnek az Ön webhelyén található receptektől. Receptek híján szívesen visszaküldöm a könyvet.

Automatikus fordítás

NIKA
15. február 2024

A könyv nagyon jó, és a receptek is nagyon jók

Automatikus fordítás

Nikola Francová
16. november 2023

Fitness receptek

Automatikus fordítás

Eva
14. november 2023

A receptek egyszerűek, gyorsan elkészíthetők, ízletes ételek

Automatikus fordítás

Vlaďka
05. október 2023

A lányomnak vettem. Több éve megvan a könyv, és nagyon meg vagyok vele elégedve, gyakran kapok inspirációt.

Automatikus fordítás

Gyakran ismételt kérdések

Beszerezhető a szakácskönyv máshol is, mint itt?
Nem, jelenleg csak itt tudja megrendelni a könyvet.
Megtalálhatóak a hozzávalók egy átlagos boltban?
Természetesen! Olyan recepteket találtunk ki, amelyekhez a hozzávalókat egy átlagos szupermarketben is megvásárolhatja. Ha pedig a bolt messze van, és a kamra félig üres, nézze meg az alternatív alapanyagokat tartalmazó táblázatot. Bármit helyettesíthet vagy elhagyhat.