kiváló receptek
Automatikus fordítás
A legújabb szakácskönyv, ami a Jókat eszünk műhelyéből kikerül, 120 legnépszerűbb egészséges, és főleg finom receptünket tartalmazza.
Egészséges és finom is legyen? 😋
Nem nagy tudomány! – És takarékosan is lehet! 💪
Főzzön velünk egyszerűen, játszva, 30 perc alatt! ⏱
Méghozzá főleg abból, ami otthon van! 🍏🥦🍆
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük.
Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
Az étel ízlik mindenkinek, gyerekektől nagypapáig, Önnek pedig nem kell fél napot, legfeljebb fél órát töltenie a konyhában. Minden étel leírásánál megtalálja, hogy mennyi idő alatt készül el, mennyi a tápértéke, és nem hiányoznak szakácsaink tippjei sem.
Minden receptünket átlagos konyhában, átlagos felszereléssel készítettük el, és le is fotóztuk. És ha mi meg tudtuk csinálni, meg tudja csinálni Ön is! Igérjük, hogy főztje az egészséges étkezés esküdt ellenségeinek is ízleni fog. Mert finom!
Ráadásul valamennyi receptet úgy állítottuk össze, hogy lehetőleg az otthon is megtalálható alapanyagokból készüljön. Egzotikus hozzávalókat, amikről sosem hallott, ezekben a szakácskönyvekben nem talál.
Ön nem éppen mesterszakács? Nem számít – az elkészítési utasításainkkal még a tapasztalatlan szakácsok is képesek főzni.
Minden receptünket letesztelték szülők, nagymamák, nagypapák és még kisgyerekek is. És mindegyiküknek ízlettek. Akárcsak a több mint 250 000 elégedett olvasónknak.
Érdekli, hogy hány kalóriát, mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt fogyaszt? Minden egyes receptnél áttekinthető, az adagokra vonatkozó tápérték-információkat talál.
Drága bioboltokban vásárolni? Még mit nem! Mi olyan alapanyagokból főzünk, amelyek bármelyik helyi szupermarketben megtalálhatóak. Mindent megteszünk azért, hogy a legtöbb hozzávaló már eleve meglegyen a hűtőjében vagy az éléskamrájában.
A szakácskönyv segítségével könnyedén összeállíthat egy olyan menütervet, amely változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít Önnek és az egész családjának.
Nem szereti a fél napot a konyhában tölteni? Mi sem! Éppen ezért a receptek gyorsan elkészíthetők, a legtöbbjük nem tart tovább 30 percnél.
A három szerző, akik átlagosan huszonegy évesek, egészséges recepteket találnak ki - és megmutatják, hogy hétköznapi alapanyagokból is lehet egészségesen étkezni és finomakat főzni.