A fagyasztott epret és a banánt tegyék mixerbe. Az uborkát vágják kisebb darabokra, tegyék a mixerbe és öntsék rá az almamustot. Végül tegyék hozzá a madársalátát (vagy a spenótot), a fodros kelt és a lime levét, majd turmixolják finomra.

A kész smoothie-t osszák két adagra, és máris tálalhatják. Hűtőben is tárolhatják, ahol 2 napot is kibír.