oznámeníértesítésekÉrtesítések
Saját fiókomSaját fiókomSaját fiókom
kosárkosár0Kosár
kosár A kosár üres
Szeretné esetleg hozzáadni valamelyik szakácskönyvünket a kosarához?
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
További információk
Jókat eszünk 30 percen belül
Jókat eszünk 30 percen belül
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk
a kezdőlapranyílFőzni szeretnéknyílKategória szerintnyílItaloknyíl Spenótos smoothie chiamaggal
Spenótos smoothie chiamaggal

Spenótos smoothie chiamaggal

  • 5 perc
  • 0 perc
  • Könnyű
  • 1 adag
4 értékelés
Recept mentéseMegjegyzés hozzáadása

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 190 kcal
  • 6 g fehérje
  • 5 g zsír
  • 29 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

1 adag

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ

Címkék

Frissítő italokSmoothieLaktózmentes
banner image

Elkészítés

1

Hámozza meg az almát, vágja ki a magházát, vágja az almát apróra, majd a zabpehyellyel, a spenóttal és a chiamaggal együtt tegye a mixerbe.

2

Öntsön rá 200 ml vizet és turmixolja finomra.

3

A kész smoothie-t pohárba öntve kínálja. Hűtőben tárolva 2–3 napig is eláll.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit
Receptkönyv létrehozása

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Tomáš Bujanský
18. november 2023

Kryštof Pytelka
17. augusztus 2023

Sunshine2015
29. január 2021

További vélemények megjelenítése
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Receptkönyv létrehozása

Ajánlott receptek

Ön és további 5044 rajongó
Kávés-banános smoothie
Ön és további 3396 rajongó
Power smoothie
Ön és további 2369 rajongó
Málnás smoothie joghurttal
Ön és további 2296 rajongó
Frappé
Ön és további 1837 rajongó
Rebarbarás limonádé
Ön és további 1815 rajongó
Bodzaszörp – alaprecept
Ön és további 1808 rajongó
Spenótos smoothie kivivel
Ön és további 1670 rajongó
Céklás banán smoothie
Ön és további 1454 rajongó
Görögdinnyés smoothie
Ön és további 1278 rajongó
Méregtelenítő smoothie
Ön és további 1062 rajongó
Almás zabpehely shake
Ön és további 1044 rajongó
Proteines chiamagos smoothie