KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 89 kcal
  • 3,2 g fehérje
  • 1,7 g zsír
  • 14,1 g szénhidrát

Összetevők

5 adag

Elkészítés

1

Öntsön a zabpehelyre 200 ml forró vizet, tegyen bele egy csipet sót, majd 15 percig hagyja állni.

2

A zabpelyhet szűrje le, a maradék vizet öntse ki.

3

A zabpelyhet tegye nagy teljesítményű turmixgépbe, öntsön rá további kb. 1 liter vizet, majd 1,5–2 percig turmixolja finomra.

4

Ha minden zabpelyhet összeturmixolt, töltse ki a tejet poharakba. Maximum 3–4 napig hűtőben tárolja.

TIPP
Ha szeretné, hogy ne legyen darabos a tej, elég 2-szer, 3-szor átszűrni pamut konyharuhán.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Petrabel
29. november 2021

Nelča Horvátová
24. július 2020

Eva Nov
22. július 2020

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit