oznámeníértesítésekÉrtesítések
Saját fiókomSaját fiókomSaját fiókom
kosárkosár0Kosár
kosár A kosár üres
Szeretné esetleg hozzáadni valamelyik szakácskönyvünket a kosarához?
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
További információk
Jókat eszünk 30 percen belül
Jókat eszünk 30 percen belül
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk
a kezdőlapranyílFőzni szeretnéknyílKategória szerintnyílItaloknyíl Zabtej – alaprecept
Zabtej – alaprecept

Zabtej – alaprecept

  • 25 perc
  • 1 perc
  • Könnyű
  • 5 adag
8 értékelés
Az utóbbi időben a zabtej dicsőséges időszakát éli, és mi nagyon is jól értjük, hogy miért. Kímélje egy kicsit a pénztárcáját, és készítsen zabtejet házi verziónk alapján, melynek íze játszva lekörözi a bolti zabtej ízét.
Recept mentéseMegjegyzés hozzáadása

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 89 kcal
  • 3,2 g fehérje
  • 1,7 g zsír
  • 14,1 g szénhidrát

Összetevők

5 adag

Címkék

Házi tejHázi készítésűLaktózmentes

Elkészítés

1

Öntsön a zabpehelyre 200 ml forró vizet, tegyen bele egy csipet sót, majd 15 percig hagyja állni.

2

A zabpelyhet szűrje le, a maradék vizet öntse ki.

3

A zabpelyhet tegye nagy teljesítményű turmixgépbe, öntsön rá további kb. 1 liter vizet, majd 1,5–2 percig turmixolja finomra.

4

Ha minden zabpelyhet összeturmixolt, töltse ki a tejet poharakba. Maximum 3–4 napig hűtőben tárolja.

TIPP
Ha szeretné, hogy ne legyen darabos a tej, elég 2-szer, 3-szor átszűrni pamut konyharuhán.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit
Receptkönyv létrehozása

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Helena Marková
08. február 2023

Miért kell kiönteni az első vizet - 200 ml-t?

Automatikus fordítás

Petrabel
29. november 2021

Nelča Horvátová
24. július 2020

További vélemények megjelenítése
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Receptkönyv létrehozása

Ajánlott receptek

Ön és további 4956 rajongó
Kávés-banános smoothie
Ön és további 3261 rajongó
Power smoothie
Ön és további 2301 rajongó
Málnás smoothie joghurttal
Ön és további 2226 rajongó
Frappé
Ön és további 1782 rajongó
Rebarbarás limonádé
Ön és további 1764 rajongó
Spenótos smoothie kivivel
Ön és további 1758 rajongó
Bodzaszörp – alaprecept
Ön és további 1639 rajongó
Céklás banán smoothie
Ön és további 1402 rajongó
Görögdinnyés smoothie
Ön és további 1217 rajongó
Méregtelenítő smoothie
Ön és további 1044 rajongó
Almás zabpehely shake
Ön és további 1009 rajongó
Proteines chiamagos smoothie