Főzni szeretnék

Zöld spenótos smoothie

Name: Zöld spenótos smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

10 perc
0 perc
Könnyű
3 adag

Úgy gondolja, hogy holmi smoothie-tól nem fog jóllakni? Akkor nem próbálta ki spenótos smoothie receptünket. Nemcsak a joghurt laktató benne, hanem a zabpehely is, amitől hosszabb ideig megmarad jóllakottság érzése. Ennek köszönhetően ezt a smoothie-t nemcsak üdítő italként kínálhatja, hanem teljes lelki nyugalommal szervírozhatja gyors, folyékony reggeliként is.

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

142 kcal
4 g fehérje
5,8 g zsír
18 g szénhidrát

Összetevők

3 adag

Elkészítés

Valamennyi hozzávalót tegye a turmixgépbe és turmixolja addig, amíg a minden része jól összekeveredik, és a smoothie-nak megfelelő lesz az állaga.

A kész smoothie-t töltse 3 üvegpohárba, és máris tálalhatja.

A smoothie max. 2 napig tárolható hűtőben.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Zöld spenótos smoothie

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

Összetevők

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek