KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

A megmosott szedret turmixolja meg vagy nyomja szét villával, és keverje össze 15 g chia maggal.

2

A maradék 15 g chia magot keverje a joghurtba, és mindkét keveréket tegye állni a hűtőbe.

3

A granola elkészítése: keverje össze a zabpelyhet, a mézet, a kókuszolajat, a fahéjat, és a napraforgóolajat.

4

A keveréket süsse serpenyőben kis lángoni 2–3 percig, amíg a kókuszzsír felenged, és valamennyi összetevő összeáll.

5

Majd vegye le a tűzről a serpenyőt és hagyja kihűlni a granolát.

6

Tálalás: a szedres és a joghurtos chia keveréket is ossza szét 2 pohárba, mindkettőre tegyen 1 evőkanál mogyoróvajat, a tetejét pedig díszítse a kihűlt granolával.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Michaela Holotinová
07. október 2022

Kiváló desszert. Nekem nagyon ízlett és a barátom is megette, neki nagyon ízlett.

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Zuzana Horáková
26. május 2022

Azt is szeretném tudni, hogy hány g szeder 😉

Automatikus fordítás cseh nyelvről

ljuba.l
26. május 2022

Hány szeder?

Automatikus fordítás cseh nyelvről

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit