KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

35 darab

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítsék a sütőt 180 °C-ra.

2

Egy tálban keverjék össze az összes magot, a zabpelyhet, a tönkölylisztet, a sütőport, a csipet sót és a borsot.

3

Tegyék hozzá a kókuszolajat, a mézet, 3-4 evőkanál vizet, majd kézzel jól gyúrják össze. Ha a tészta morzsolódik, adjanak hozzá még egy evőkanál vizet, ha nagyon lágy, adjanak hozzá egy kis lisztet.

4

A tésztát két ív sütőpapír között nyújtsák ki a sütőlapon.

5

Majd vegyék le a felső sütőpapírt és vágják a tésztát keskeny lapocskákra. A lapokat tegyék egymástól távolabb, hogy sütéskor ne tapadjanak össze.

6

Tegyék a sütőlapot az előmelegített sütőbe, és süssék 15-20 percig 170-180 °C-on.

7

A kész magos krékert hagyják kissé kihűlni, azután tálalják.

TIPP
A krékert tálalhatják például hummusszal. De tehetnek bele ízlés szerint fűszereket is. Próbálják ki például a Provence-i fűszerkeveréket, a füstölt sót vagy az őrölt paprikát.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Maria Dinevova
16. április 2023

Tudom, hogy nagyszerű

Automatikus fordítás

Petra Zivalova
29. július 2020

araskova
11. július 2020

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit