
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Folyóvíznél mossák meg a spenótot, szárítsák meg, majd tegyék egy tálba.
A sárgarépát hámozzák meg, hámozókéssel vágjanak hosszabb szeleteket, majd tegyék a spenóthoz a szeletekre vágott retekkel és a céklával együtt.
A napraforgómagot serpenyőben kb. 3 percig szárazon pirítsák, majd tegyék félre.
Készítsék elő az öntetet: keverjék össze a mézet, a szójaszószt és az olívaolajat, majd öntsék a salátára.
A kész salátát osszák szét 2 tányérba, majd ízlés szerint megborsozva tálalják.
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal