Főzni szeretnék

Hasábrépa

Name: Hasábrépa
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

10 perc
40 perc
Könnyű
2 adag

Szeret tévénézés közben finomságot ropogtatni? Próbálja ki a kalóriaszegény hasábrépát! Olivaolajjal kombinálva nemcsak C és D vitamint és antioxidánst juttat a szervezetébe, hanem mindenekelőtt csak zsírban oldódó A vitamint. A sütőben a répa finoman megpuhul, különféle fűszerekkel kísérletezve pedig eredeti ízeket adhatunk a csemegének.

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

95 kcal
1 g fehérje
7 g zsír
7 g szénhidrát

Összetevők

2 adag

Elkészítés

Tisztítsa meg a répát, vágja hasábokra és tegye egy tálba.

A tálban keverje össze a répát az olivaolajjal, bazsalikommal, oregánóval, sóval és borssal.

Terítse szét a répahasábokat sütőpapírral kibélelt sütőlapon, majd tegye a sütőbe 170–180 °C-on és süsse 35-40 percig.

TIPP

Csípős verzióhoz sütés előtt keverjen a hasábokhoz egy csipet chili paprikát is.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Hasábrépa

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Összetevők

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek