KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 365 kcal
  • 8 g fehérje
  • 22 g zsír
  • 31 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

10 adag

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ
banner image

Elkészítés

1

A sütőt hevítse 175 °C-ra.

2

Egy tálban nyomja szét egy villával a banánokat (ha túl kemények, tegye be egy pár percre az előre melegített sütőbe).

3

A szétnyomott banánokhoz adja hozzá a mézet és kókuszolajat, keverje össze és tegye félre.

4

Ömlessze a tönkölylisztet egy második tálba, adjon hozzá kakaót és sütőport. Végezetül keverje bele a szétnyomott banánokat is.

5

Mindkét konzervdoboz tejet adja hozzá, keverje meg és öntse a tésztát egy megzsírozott tortaformába (⌀22 - 25 cm).

6

A tortaalapot tegye a sütőbe és süsse konstans 165–175 °C-on 55-60 percig (a tészta a banán miatt kissé lágy marad, ezért a fogpiszáló próbát ezesetben nem tudja használni).

7

Miközben sül a tortaalap, készítse elő a tölteléket. Mixelje össze az avokádót, kakaót, juharszirupot és kókuszolajat.

8

A tölteléket tegye a hűtőbe amíg elkészül a tortaalap.

9

A kész tortaalalpot hagyja kihűlni.

10

Végezetül vágja vízszintesen félbe a tortát, kenje rá az ½ tölteléket, a többit pedig kenje az oldalára és a tetejére.

11

Tálalás előtt tegye a tortát legalább 1-2 órára a hűtőbe.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Milena Suchanová
10. március 2024

Finom volt a torta, programoztam a munkához és mindenki "pattant". Csak megjegyzés: A töltelékhez több juharszirupot és még egy kis mézet tettem, hogy édesebb legyen😋

Automatikus fordítás

k r
13. július 2021

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit