KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 115 kcal
  • 30 g fehérje
  • 4 g zsír
  • 22 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

12 adag

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ
banner image

Elkészítés

1

Egy sütőformát (kb. 30 cm × 27 cm) béleljen ki sütőpapírral, majd melegítse elő a sütőt 190 °C-ra.

2

A cukkinit mossa meg és reszelje durvára.

3

Egy nagyobb tálban verje fel a tojást és az eritritolt. Majd tegye bele a reszelt cukkinit, a tejfölt és a vanília kivonatot, és keverje össze.

4

Végül adja hozzá a tönkölylisztet, sütőport és a csipet sót, majd alaposan keverje össze.

5

Öntse a tésztát az előkészített formába, a tetejét simítsa el kenőlapáttal, és tegye az előmelegített sütőbe 25 percre sülni 190 °C-on.

6

A megsült cukkinis sütit vágja 12 szeletre és tálalhatja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Vi Honišová
07. október 2024

Régóta szerettünk volna sütni valamit cukkiniből, sajnos ez a recept nem igazán tetszett nekünk. Összességében egy sós pitére hasonlított, amit valaki véletlenül megcukrozott. Meg lehet enni, de nem próbáljuk újra.

Automatikus fordítás

Andrea Havlová
01. augusztus 2023

Kiváló. Fele-fele teljes kiőrlésű lisztet és sima tönkölylisztet használtam. A zsemle gyönyörűen bolyhos! Nálunk csak porcukor van itthon, én 60g-ot tettem bele és túl édesnek tűnik.

Automatikus fordítás

tmaruskova@gmail.com
11. július 2023

Kérem, honnan vett 30g fehérjét adagonként? Vagy a tápértékben van a hiba, vagy az alapanyagban van tévedés a fehérjék kiegészítésében... a teljes recepthez más alkalmazásban csak 54g fehérjét számoltam... köszönöm

Automatikus fordítás

Értékelések_1022475
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit