Name: Datolyás keksz
Prep time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 16 darab
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Főzni szeretnék

Datolyás keksz

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

245 kcal
6 g fehérje
17 g zsír
16 g szénhidrát

Összetevők

16 darab

150 g sótlan, hántolt napraforgómag
50 g kókuszreszelék
50 g hámozott kendermag
50 g chiamag
2 evőkanál agavészirup
50 g finom zabpehely
200 g Medjool datolya
100 g kókuszolaj
50 g goji bogyók
1 teáskanál vaníliakivonat
50 g törött és pörköletlen kakaóbab

Elkészítés

A kakaómagot kivéve valamennyi hozzávalót tegye mixerbe és turmixolja egy kicsit. Ne simára, csak annyira, hogy összekeveredjenek az alapanyagok.

A kész masszába keverje még bele a kakaómagot, majd tegye egy kisebb sütőtálba (25 × 25 cm).

Tegye a tálat legalább 1 órára a hűtőbe.

Majd vágja fel a tésztát kb. 16 szeletre. A kész kekszet tárolja hűtőben.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Datolyás keksz

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

Összetevők

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek