KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

A datolyát és a fügét legalább 20 percre áztassa meleg vízbe.

2

Majd öntse le róla a vizet és tegye a gyümölcsöt a mixerbe.

3

Tegye még a mixerbe a kókuszt, a kókuszolajat, a rizsszirupot és egy csipet sót.

4

Turmixolja a legnagyobb fokozaton legalább 2 x 3 percig.

5

A keverék harmadát tegye kisebb tortaformába, hintse meg a dió és a chiamag mennyiségének felével, majd tegye rá a datolyás massza második harmadát, ezután szórja rá a dió és a chiamag mennyiségének másik felét, és végül tegye rá a datolyás massza utolsó harmadát.

6

Ha elkészült, tegye a tortát legalább 15 percre a hűtőbe, majd vágja kb. 20. kisebb szeletre, és máris tálalhatja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Zuzana Kocurková
30. június 2021

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit