Főzni szeretnék

Gluténmentes mandulás sütemény

Name: Gluténmentes mandulás sütemény
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 10 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

25 min
35 min
Könnyű
10 adag

A gluténmentes sütemény nemcsak azok számára készül, akik nem ehetnek glutént. A glutén megterheli az emésztőrendszerünket, és ha a kelleténél többet eszünk belőle, úgy érezzük, „felfújódtunk”. Pont úgy, mint egy labda. Próbálja ki ezt a gluténmenetes sütemény receptet és meglátja, már semmiféle felfuvalkodottság nem fenyegeti!

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

148 kcal
5 g fehérje
10 g zsír
9 g szénhidrát

Összetevők

10 adag

Elkészítés

Hevítse a sütőt 170°C-ra.

Egy nagy tálban keverje habosra a tojássárgáját, a mézet és a vanília kivonatot, hogy világos sárga legyen.

Egy másik tálban a tojásfehérjét egy csipet sóvel verje fel kemény habbá.

A tojássárgájához keverje hozzá a mandulalisztet és a sütőport. Végül keverje hozzá a felvert tojásfehérjét.

Egy torta vagy süteményformát (ø 20 cm) kenjen ki vajjal.

Öntse a tésztát az előkészített formába, hintse meg mandulával és 25-35 percre tegye az előmelegített sütőbe sülni.

A süteményt hagyja a rácson kihűlni, majd vágja 10 adagra és tálalja például savanyított tejföllel.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk – gyorsan és egészségesen

Jókat eszünk – gyorsan és egészségesen (e-book, PDF)

Gluténmentes mandulás sütemény

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Összetevők

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek