KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 122 kcal
  • 3 g fehérje
  • 6 g zsír
  • 14 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

10 adag

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hámozza meg a banánt és vágja nagyobb darabokra, majd tegye a mixerbe.

2

Adja hozzá a mogyoróvajat, a kókuszolajat és a mézet (vagy szirupot), majd kapcsolja a gépet a legnagyobb fokozatra és turmixolja simára.

3

Szórja a mixerbe a kakaót, a fahéjat, a kardamomot és egy csipet sót, majd ismét turmixolja simára.

4

Készítsen elő kisebb fomát (20 × 20 cm), bélelje ki háztartási fóliával vagy sütőpapírral, majd töltse bele a keveréket. Tegye a fagyasztóba, és hűtse legalább 1 órán át.

5

Ha letelt az 1 óra, vegye ki a desszertet a fagyasztóból, majd 10 percig hagyja szobahőmérsékleten állni. Végül 10 egyforma szeletre vágva tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Leona Svobodová
05. május 2024

Nagyon jó

Automatikus fordítás

Iveta Kučerová
29. június 2023

Kiváló és könnyű desszert. Azt javaslom, hogy várjon egy kicsit, amíg kiveszi a fagyasztóból, akkor jobb, ha megeszik.

Automatikus fordítás

Értékelések_1138441
evica91
09. február 2023

Finom volt, de nekem miután 3 órát volt a fagyasztóban sem keményedett meg annyira, hogy ki tudjam szelni, kanalazva ettük, így viszont ízlett.

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit