KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 141 kcal
  • 2 g fehérje
  • 9 g zsír
  • 12 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

12 darab

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ
banner image

Elkészítés

1

A sütőt hevítse 165°C-ra.

2

Egy kis tálban keverje össze a rizslisztet kb 100 ml vizzel.

3

A málnákat nyomja szét egy villával.

4

Tegye a szétnyomott málnát, a rizslisztet 100 ml vizzel és 1 evőkanál juharsziruppal egy serpenyőbe.

5

A málnát hevítse fel 5-6 percig állandó keverés mellett, keverjen hozzá citromlevet, majd tegye félre kihűlni.

6

Jöhet a tészta elkészítése - keverje össze a lisztet a (nem megolvasztott) kókuszolajjal, egy csipetnyi sóval, egy második evőkanál juharsziruppal és egy tojássárgájával. A vegán verzióhoz hagyja ki a tojássárgát és adjon hozzá 2 evőkanál hideg vizet.

7

A tésztát tegye 30 percig a hűtőbe.

8

Később vegye ki a tésztát, nyújtsa egy 2-3 mm vékony lapra és egy pohárral vágjon ki karikákat. Vigyázzon, a vegán verzió elég morzsalékos!

9

Minden karikára (kb 12 db jön ki a tésztából) tegyen 1 teáskanál málnát, csukja össze félkörbe és a széleit nyomja össze egy villával.

10

A párnácskákat ossza szét egy sütőpapirral ellátott tepsin és az előmelegtett sütőben süsse 20 percig 165 - 175 °C-on.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

daniela.krlv
20. június 2023

Szörnyű a tészta

Automatikus fordítás

q47crzmvqwprivaterelayappleidcom
28. november 2022

A tészta használhatatlan. Tényleg szörnyű!

Automatikus fordítás

Davis
07. augusztus 2022

A recept totális katasztrófa, a tésztát egyáltalán nem lehet kezelni. Az első recept az elmúlt évben, ami haszontalan.

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit