KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 186 kcal
  • 8 g fehérje
  • 9 g zsír
  • 16 g szénhidrát

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ

Összetevők

8 darab

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ
banner image

Elkészítés

1

A zselatint mártsák min. 5 percre 100 ml vízbe.

2

Amíg a zselatin ázik, turmixolják össze a datolyát, majd keverjék össze a tészta többi alapanyagával. A muffinformákat béleljék ki papírkosárkákkal.

3

Minden kosár aljára tegyenek a datolyakeverékből. Egy tálkában keverjék össze a joghurtot és a steviát.

4

Nyeles edényben, kis lángon melegítsék meg a vizes zselatint, és hagyják feloldódni. Ezután keverjék hozzá a 2 evőkanál steviás joghurtot.

5

A nyeles edény tartalmát állandó kevergetés mellett öntsék a joghurtos tálkába. Majd az egészet tegyék a mixerbe és turmixolják finomra.

6

Minden kosárkába tegyenek 2 evőkanál joghurtos keveréket, majd tegyenek a málnából is minden kosárkára.

7

A kész minitortákat tálalás előtt legalább 4 órára tegyék a hűtőbe.

TIPP
Málna helyett bármilyen szezonális gyümölcsöt is tehetnek rá.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Maria Rudzińska-Chazan
15. február 2023

Nem értem, hogy melyik hozzávaló a tésztához és melyik a joghurtos masszához. Ez nincs egyértelműen megmagyarázva az összetevők listájában

Automatikus fordítás

Hana Šiková
07. február 2023

😋😋😋😋😋

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit