KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 242 kcal
  • 3 g fehérje
  • 20 g zsír
  • 12 g szénhidrát

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Összetevők

16 adag

Pecsétviaszgomba - revitalizál, relaxál, egyensúlyt ad

  • Elég a fáradtságból
  • Egészséges máj
  • Hagyományos kínai gyógyászat
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítsék a sütőt 190 °C-ra.

2

Amíg a sütő melegszik, gőz fölött melegítsék meg a csokoládét, a mézet és a kókuszolajat. A gőzöléshez készítsenek elő egy lábast és egy rozsdamentes tálkát, amit a fazékra lehet helyezni úgy, hogy a tálka ne érintkezzen a fazék aljával. Öntsenek a fazékba egy kevés vizet (csak annyit, hogy a víz felszíne ne érintkezzen a tálka aljával), majd melegítsék fel úgy, hogy a víz gyengén forrjon. Amíg felforr a víz, darabolják fel a csokoládét és tegyék a tálkába, majd tegyék hozzá a mézet és a kókuszolajat. Amikor a víz forrni kezd, tegyék a lángot takarékra, óvatosan helyezzék a fazékra a tálkát a csokoládéval, a mézzel és a kókuszolajjal, majd állandó lassú kevergetés mellett hagyják, hogy a keverék felolvadjon a forró gőz fölött.

3

Állandó kevergetés mellett tegyék hozzá a kakaót és a tojást.

4

A tálkát vegyék le a tűzről, majd keverjék hozzá a hajdinalisztet és 50 g pekándiót.

5

A sütőtálat (20 × 20 cm) béleljék ki sütőpapírral, öntsék bele a masszát, majd szórják meg a pekándió másik felével.

6

Süssék előmelegített sütőben 180-190 °C-on 35 percig. A kész brownie-kat egyforma szeletekre vágva tálalják.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Katka Bartošová
04. március 2024

Kevesebb olajat és több mézet adtam hozzá, mert a csoki nagyon keserű és finom volt.

Automatikus fordítás

Lenka Dumbrovská
30. október 2023

A recept rendben van, de sajnos 35 percet vesz igénybe. túl sok a sütés. A brownie már nem olyan hajlékony, mint kellene.

Automatikus fordítás

Értékelések_1130574
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit