Raw áfonyás szelet
- 375 perc
- 0 perc
- Könnyű
- 10 adag
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
- 226 kcal
- 7 g fehérje
- 9 g zsír
- 26 g szénhidrát
Összetevők
10 adag
Címkék
Elkészítés
1
A zabpelyhet kivéve – amit a turmixolás után kell hozzáadni –, valamennyi hozzávalót turmixolja meg.
2
A létrejött masszát tegye formába (20 x 30 cm), majd hűtse be.
3
Mossa ki a mixert, tegye bele az áfonyát, a túrót, a proteint és a mézet, majd turmixolja össze.
4
Az áfonyás tölteléket öntse a formába, simítólappal vagy kanállal kenje szét, majd éjszakára tegye a hűtőbe.
5
Mi a süteményt 10 kis szeletre vágtuk és csokoládét csöpögtettünk rá, úgy kínáltuk.
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal