KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 430 kcal
  • 12 g fehérje
  • 29 g zsír
  • 29 g szénhidrát

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Összetevők

10 adag

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 170 °C-ra.

2

A répát és az almát reszelje finomra és tegye egy tálba. Ha a keverék levet ereszt, öntse le róla.

3

Egy másik tálban keverje össze a tojást, az agavészirupot és a kókuszolajat.

4

Egy harmadik tálban keverje össze a kétféle lisztet, a sütőport, a mézeskalács fűszert és 100 g apróra vágott diót.

5

A felvert tojást keverje össze a száraz hozzávalókkal. Végül keverje bele a reszelt répát és almát.

6

A tésztát helyezze kikent tortaformába (Ø 25 cm).

7

Tegye az előmelegített sütőbe és süsse 160 –170 °C-on kb. 50 percig. Mielőtt kiveszi a sütőből a tésztát, pálcikával nézze meg, átsült-e.

8

Amíg sül a tészta, keverje össze a krém valamennyi hozzávalóját.

9

A kész tésztát tegye a rácsra és hagyja kihűlni. Ha kihűlt a tészta, vágja vízszintesen három részre.

10

A krémet ossza három részre. A tészta alsó szintjét kenje meg a krém harmadával, majd tegye rá a középső réteget, és azt is kenje meg. Azután tegye rá a torta fölső részét és kenje meg a krém utolsó harmadával.

11

Végül hintse meg az apróra vágott dióval, és tálalás előtt legalább 2 órára hűtse be.

TIPP
A fenti receptből muffint is készíthetnek: a tésztát osszák szét 12 kosárkába, majd tegyék a sütőbe 30-35 percre. A megsült muffinokat hagyják kissé kihűlni, majd kenjék meg az elkészített krémmel.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Jiří Hucek
20. április 2024

Nikola Ferenczová
05. április 2024

Nagyon rossz lett a torta! A recept szerint készítettem. Alacsony volt a test és rettenetesen sűrű, 3x kellett sütni. Az unokám első születésnapjára kellett volna lennie, szóval horror. NEM AJÁNLOM!

Automatikus fordítás

Hela Winklerova
28. február 2023

👍

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit