KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 167 kcal
  • 5 g fehérje
  • 13 g zsír
  • 7 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

12 adag

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ
banner image

Elkészítés

1

Keverje össze egy tálban a mandulát, kakaót, sót és fahéjat.

2

Olvassza meg a mézet és kókuszolajat és adja hozzá, vízzel együtt a keverékhez.

3

Gyúrjon kézzel egy tésztát és tegye legalább 20 percre a hűtőbe.

4

Azt követően oszlassa el a tészát négyzetalakban egy sütőpapírra úgy, hogy a magassága kb. 3-4 mm legyen.

5

Keverje össze a túrókrémet a kókuszreszelékkel, kenje a tésztára és csavarja fel rolád formába.

6

Tegye a roládot 30 percre a hűtőbe.

7

Öntse a megolvasztott, enyhén keserű csokoládét a kész roládra.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Diana Horká
30. január 2021

Nikola.
13. november 2020

Jitka Blanářová
07. június 2020

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit