KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 81 kcal
  • 3 g fehérje
  • 4 g zsír
  • 7 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

20 adag

Pecsétviaszgomba - revitalizál, relaxál, egyensúlyt ad

  • Elég a fáradtságból
  • Egészséges máj
  • Hagyományos kínai gyógyászat
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 190 °C-ra. Készítsen elő sütőtálat (20 cm × 30 cm) és bélelje ki sütőpapírral.

2

Egy tálban keverje össze a zabpelyhet, a tojást, a proteint, a fahéjat és a tejet.

3

Gőzöléssel* olvassza meg a csokoládét és a kókuszzsírt.

4

A csokiöntet felét töltse a zabpelyhes tálba, majd tegye hozzá a reszelt almát és a sütőport. A csokiöntet másik felét egyelőre tegye félre.

5

Alaposan keverje össze a tál tartalmát, majd tegye az előkészített, sütőpapírral bélelt sütőtálba, majd süsse előmelegített sütőben kb. 25–30 percig 180–190 °C-on.

6

Amíg sül a tészta, készítse el az öntetet: az olvasztott csokoládé másik felét keverje össze a túróval.

7

Ha megsült a tészta, hagyja kissé kihűlni, majd kenje meg a túrós csokiöntettel.

8

* A gőzöléshez két olyan, különböző méretű edényre van szükség, amelyek egymásba illeszthetők, és a kisebb edény nem érintkezik a nagyobb aljával – legjobb egy lábas és egy tálka (ideális a hőálló üveg vagy a rozsdamentes edény), amelyben felolvasztja a hozzávalókat. Öntsön a lábasba egy kis vizet, majd forralja fel. Ezután tegye takarékra a lángot, és tegye a tálkába a hozzávalókat – A tálka alja nem érhet a vízbe. Ezzel a módszerrel, állandó lassú kevergetés mellett hagyja felolvadni a csokoládét és a kókuszolajat a forró gőz fölött.

TIPP
A csokoládés süteményt tálalhatja úgy is, hogy meghinti holland kakaóporral.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Josef Kolář
02. június 2024

Jó nap, köszönöm szépen a receptet. A zsemléhez gyümölcsöt tettem, a túróhoz pedig egy kanál mézet tettem. 🤭

Automatikus fordítás

Értékelések_1499823
nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
16. május 2024

Csodálatos, finom, egyszerűen finom.

Automatikus fordítás

Értékelések_1387098
Veronika Zemanová
11. március 2024

A zsemle gyönyörűen néz ki, de nekem valamiért nem kelt meg, valószínűleg rossz a forma mérete, fogalmam sincs, mindenesetre finom

Automatikus fordítás

Értékelések_1469339
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit