KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 223 kcal
  • 6 g fehérje
  • 12 g zsír
  • 20 g szénhidrát

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ

Összetevők

20 adag

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 190 °C-ra.

2

Egy nagyobb tálban keverje össze a kétféle lisztet, a fahéjat, a diót, a lenmagot, a sót, a szódabikarbónát, a sütőport és a mézes fűszerkeveréket.

3

Egy másik tálban keverje össze a tojást a mézzel, tegye hozzá a reszelt cukkinit (ha túl vizes, előbb szűrőn csöpögtesse ki belőle a vizet), a mandulatejet, a vanília kivonatot é a kókuszolajat.

4

Keverje össze a két tál tartalmát, majd fakanál segítségével vagy kézzel dolgozza ki a tésztát.

5

A kenyérformát bélelje ki sütőpapírral, majd öntse bele a tésztát.

6

Tegye a formát az előmelegített sütőbe, és 180–190 °C-on süsse 60 percig.

7

A tésztát pálcikával ellenőrizze (miután kihúzza a pálcikát a tésztából, száraznak kell lennie).

8

A kenyeret rácson hűtse, majd vegye ki a formából és vágja kb. 1,5 cm vastag szeletekre – így kb. 20 szelet lesz belőle.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Romča92
05. március 2022

Valahogy nem tudom hol történt a hiba, de borzasztóan sikerült a kenyér. A tésztát összetörjük. Ráadásul nem sok íze van. Sajnos sok hozzávaló kárba ment. De a tyúkok élvezhetik.

Automatikus fordítás

Adéla Drozdíková
13. szeptember 2021

Eliška Rolfová
12. március 2021

Értékelések_1219688
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit