KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 221 kcal
  • 5 g fehérje
  • 9 g zsír
  • 29 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

15 adag

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítsék a sütőt 190 °C-ra.

2

Egy nagyobb tálba szórják bele a zabpelyhet, az apróra vágott diót és a napraforgómagot. A datolyát vágják kisebb darabokra, majd tegyék a tálba a vörös áfonyával és a gojibogyóval együtt.

3

A banánt nyomják szét villával, majd tegyék a tálba, és alaposan keverjék össze az almapürével, a kókuszolajjal, a mézzel, a fahéjjal és a gyömbérrel. A sütőlapot fedjék le sütőpapírral.

4

A keveréket helyezzék a sütőlapra úgy, hogy kb. 1,5 cm magas legyen. Tegyék az előmelegített sütőbe, és süssék 35-45 percig 180-190 °C-on.

5

A sült tésztát egyforma darabokra vágva tálalják.

TIPP
A tésztába bármilyen diófélét és aszalt gyümölcsöt tehetnek.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

klarakeslova90seznamcz
25. június 2024

A receptet többször elkészítjük, az egész uzsonnát adjuk. A karácsonyi süti egészséges formájaként is betettük😊

Automatikus fordítás

Értékelések_1462756
Karolina Skalska
08. július 2023

Túl sűrű lett a massza, ezért adtam még hozzá almahabot és mézet. Én mazsolát használtam helyette. Finom lettek.

Automatikus fordítás

Értékelések_1314738
Sabina Dvořáková
16. március 2022

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit