KeresésKeresésoznámeníBejelentésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 180 °C-ra.

2

Hámozza meg a répát, reszelje finomra, és nyomja ki belőle a fölösleges levet.

3

Hámozza meg a banánt, az almából távolítsa el a magházat. Mindkét fajta gyümölcsöt turmixolja meg, majd keverje össze.

4

A zabpelyhet darálja lisztté, tegye hozzá valamennyi hozzávalót és keverje tésztává.

5

Készítsen elő 25 cm átmérőjű tortaformát, és bélelje ki sütőpapírral. A forma oldalát kikenheti kókuszzsírral és megszórhatja kókusszal.

6

Tegye e tésztát az előkészített formába.

7

Majd tegye a sütőbe, és süsse kb. 45 percig, 180 °C-on. A végén pálcikával ellenőrizze, hogy a tészta átsült-e. Ha a pálcika nyirkos, és tésztadarabok vannak rajta, a tésztát hagyja még egy kicsit sülni.

8

Amíg sül a tészta, készítse el az öntetet: hámozza meg a banánt, turmixolja meg és keverje hozzá a kakaóport.

9

Ha megsült a tészta, hagyja kihűlni, majd kenje meg az elkészített öntettel.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

KristynaNovotna
08. november 2022

Imádom ezt a receptet, benne van a könyvemben, és nem a webről merítettem, és nagyszerű. Nagyra értékelem az egészséges feltétet, aminek jó íze van. :)

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Pikka
31. október 2022

Több, mint egy óra sütés után is ragacsos és tömör maradt a tészta. Valószínűleg finonliszttel és egy egész zacskó sütőporral jobb lenne a végeredmény. Cukormentes ribizlilekvárral kentem meg, jót tett neki a savanykás ízvilág. A tetejére banàn helyett datolyából készült a krém, sokkal csokisabb íze van.

Értékelések_1339797
Kateřina K
22. október 2022

Pár beállítás és finom - víz helyett tej, szirup helyett méz plusz két kanál plusz, csak egy (nagy) banán, a tetejére tettem kókuszolajos csokit és kókuszt szórtam meg, amivel teljesen más szintre került a torta.

Automatikus fordítás cseh nyelvről

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit