Köles sütemény
- 30 perc
- 30 perc
- Könnyű
- 6 adag
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
- 353 kcal
- 12 g fehérje
- 14 g zsír
- 44 g szénhidrát
Összetevők
Címkék
Elkészítés
Tegye a kölest egy nagyobb tálba, forrázza le vízzel, majd legalább 10 percig hagyja állni. Hevítse a sütőt 190 °C-ra.
Amíg felmelegszik a sütő, melegítse meg a mandulatejet, adja hozzá a steviát, a mézeskalács fűszerkeveréket és a vanília kivonatot.
Majd szórja bele a kölest, és főzze kb. 15 percig.
Hagyja kihűlni, majd a masszába keverje bele az összenyomott banánt, a tojást, a diót és az olvasztott kókuszzsírt.
A kész keveréket tegye bele a sütőpapírral kibélelt sütőformába, majd süsse 180–190 °C-on 10–15 percig.
Végül hagyja kihűlni, vágja fel 6–8 szeletre és máris tálalhatja.
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
Kiváló 🤩 Csak egy kicsit tovább sütöttem, mert vizesnek tűnt. Az íze kiváló 😍
Automatikus fordítás
Kiváló👍
Automatikus fordítás