KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 181 kcal
  • 6 g fehérje
  • 7 g zsír
  • 21 g szénhidrát

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ

Összetevők

16 adag

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ
banner image

Elkészítés

1

A sütőt hevítse 175°C-ra.

2

Egy mixerben aprítsa fel a banánt, ricottát, tojásfehérjét, mézet és tejet.

3

A keveréket öntse egy tálba, adjon hozzá lisztet és sütőport és mindent keverjen össze.

4

A csokoládét olvassza meg a sütőben vagy vízgőz fölött és forgassa bele a tésztába.

5

A tojásfehérjét egy csipetnyi sóval verje kemény habbá, amit óvatosan keverjen a tésztához egy spatula segítségével.

6

A tésztát oszlassa szét egy kizsírozott sütőformába (20x30 cm). A második banánt vágja hosszába szeletekre és egyenletesen ossza szét a tésztán.

7

A süteményt süsse 40-45 percig 165-175°C-on.

8

A kész süteményt hagyja kihűlni és vágja 16 egyenlő nagyságú szeletre.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

12345
Kamila Bártovi
07. február 2024

12345
Marie Kmecová
27. augusztus 2021

12345
Magdaléna Mirošová
20. február 2021

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit