KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

Egy tálkába szórja bele a zabpelyhet, a kókuszt, a mézes fűszert, a chia magot, majd tegye hozzá a reszelt almát.

2

A tejet öntse egy kislábasba, közepes lángon melegítse meg, és még forrás előtt vegye le a tűzről, majd öntse a tálkába.

3

Hagyja állni úgy 15 percig.

4

Ezután a kását máris megeheti, de másnapig a hűtőben is bent hagyhatja.

TIPP
Ízlés szerint zsírtalanított joghurttal (0 % zsír), gyümölccsel és mogyoróval díszítheti.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Barbora Žáková
12. szeptember 2022

Alexandra Richterová
08. július 2022

Kiváló zabkása!!! Adtam hozzá extra fahéjat és topovkát

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Mirandella
30. március 2022

Remek kombináció, én így képzelem el a téli reggelit.

Automatikus fordítás cseh nyelvről

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit