KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 190 °C-ra.

2

Egy tálban nyomja szét villával a banánt, tegye hozzá a mézet, a szeletelt mandulát, a mogyoróvajat, a vanília kivonatot, a sütőport és a zabpelyhet.

3

Keverje össze a tál tartalmát, öntse hozzá a tejet, ismét keverje össze, majd tegye át egy kisebb kerek sütőformába vagy sütőtálba, és süsse kb. 20 percig 180–190 °C-on. Melegen tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Lucie Jirmásková
23. augusztus 2022

A kása fényűző volt. 🤩 Hozzáadtam egy kis ízesített fehérjét és egy kis málnát és áfonyát. Kicsit csökkentettem a hozzávalók mennyiségét, de hogy mibe pl. egy egész banánt tettem, de csak 40 ml tejet tettem bele, attól függ, hogyan illeszted a tálba, ami nekem pont egy adagra volt elég kicsi. reggelire. 🙂 Csak legközelebb, talán kevesebb tejet adnék hozzá, vagy tovább kell sütni a kását, mert bár a teteje szépen megsült, a közepe még picit folyós volt, de az íze hibátlan. ❤️

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Értékelések_1110418
Daniela Švejdová
16. augusztus 2022

A zabkása kiváló, tettem bele chia magot és nagyon jó lett :-)

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Barbora Žáková
09. augusztus 2022

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit