Gyümölcssaláta
- 10 perc
- 2 perc
- Könnyű
- 2 adag
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
- 351 kcal
- 9 g fehérje
- 22 g zsír
- 30 g szénhidrát
Összetevők
2 adag
Címkék
Elkészítés
1
A narancsot és a grépfrútot hámozza meg, vágja karikára, majd bontsa szét a cikkelyek mentén.
2
A salátaleveleket mossa meg tiszta vízzel és tegye a citrusokhoz. Majd tegye bele a grámátalmát és a bazsalikomot.
3
Keverje össze az olivaolajat a mézzel, majd öntse a gyümölcsre.
4
Hevítse fel szárazon a serpenyőt és pirítsa meg rajta a napraforgómagot (kb. 2 perc közepes lángon).
5
A kész salátát tálalás előtt ossza 2 adagra és szórja meg napraforgómaggal.
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal