KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 180 °C-ra.

2

A brokkolit forrázza le 1 percig forró vízben főzve, majd közvetlenül utána engedjen rá hideg vizet.

3

Tegye be turmixgépbe a brokkolit, a tojást, a kakukkfüvet, a hagymát és a mozzarellát, majd turmixolja finomra.

4

Keverje hozzá a kukoricalisztet, és a tésztából formázzon kis hengereket (kb. 45-50 falatkára elég a tészta), és máris tegye a sütőpapírral kibélelt sütőlapra.

5

Tegye a sütőbe 12 percre sülni, majd fordítsa meg a falatkákat, és süsse további 12 - 15 percig. Egy falatkát a sütés befejezése előtt vágjon ketté, és nézze meg, nem nyers-e belül. Ha nyers, süsse még tovább néhány percig.

6

A sütés ideje alatt készítse el az öntetet: keverje össze a görög joghurtot a szárított fokhagymával, sóval, borssal.

7

A kész falatkákat a joghurt öntettel együtt tálalja.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Pikka
31. augusztus 2022

Finom, de ha ebédre készül,akkor érdemes dupla adagot csinálni. Fagyasztott brokkolival is működik (kiolvasztva, lecsepegtetve)

Értékelések_1339797
Simona Kucharova
11. augusztus 2022

Csodálatos 🤗. Egy másik recept, amit érdemes kipróbálni. Ez egy függőség 🤤👍

Automatikus fordítás szlovák nyelvről

Értékelések_1271628
Barbeeh
11. május 2022

Kár, hogy nem tudsz több képet feltölteni. A zöld kaki, ahogy írtam, csodálatos lett, csak sokkal hosszabb ideig sütöttek. talán sütő, vagy túl nagyok voltak. az egyik tányér szó szerint evett, a másik holnapra való. köszönöm az ihletet.

Automatikus fordítás szlovák nyelvről

Értékelések_1316487
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit