KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 159 kcal
  • 8 g fehérje
  • 5 g zsír
  • 21 g szénhidrát

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ

Összetevők

4 darab

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Címkék

banner image

Elkészítés

1

A reszelt cukkinit sózza meg, majd 10 percig hagyja állni, hogy levet eresszen. Ezután kézzel nyomkodja ki a maradék levet, majd tegye a cukkinit egy tálkába, adja hozzá a tojást, tejet, parmezánt, a tönkölylisztet, a sót és a borsot.

2

A hozzávalókat alaposan keverje össze, a tésztát öntse gofri formába, majd süsse kb. 4 percig – gofrisütőtől függően.

3

Tálalhatja buggyantott tojáshoz vagy például sonkával.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Cyberjedzonko
25. június 2024

Finomak

Automatikus fordítás

Joanna Krk
02. március 2024

A gofri tökéletesre sikerült. Szuper recept :)

Automatikus fordítás

gorfol.olimpia
19. augusztus 2023

Jól sikerült, finom!

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit