KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 159 kcal
  • 8 g fehérje
  • 5 g zsír
  • 21 g szénhidrát

Összetevők

4 darab

Címkék

Elkészítés

1

A reszelt cukkinit sózza meg, majd 10 percig hagyja állni, hogy levet eresszen. Ezután kézzel nyomkodja ki a maradék levet, majd tegye a cukkinit egy tálkába, adja hozzá a tojást, tejet, parmezánt és a tönkölylisztet.

2

A hozzávalókat alaposan keverje össze, a tésztát öntse gofri formába, majd süsse kb. 4 percig – gofrisütőtől függően.

3

Tálalhatja buggyantott tojáshoz vagy például sonkával.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

pyrxvmhz8nprivaterelayappleidcom
09. szeptember 2022

Parmezán helyett cheddart és tehéntejet használtam, így csak ihletet kaptam. 😀 de a gofri nagyon jó lett! Könnyed, mégis laktató, a recept gyors és egyszerű, remek!!! 😍

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Értékelések_1348122
Lenka Sikorová
23. augusztus 2022

Luxus - egyszerű, variálható használat bármihez, amihez kedvem van 👌👌

Automatikus fordítás cseh nyelvről

Értékelések_1093770
Lenka Hubková
02. július 2022

Nagyon jó

Automatikus fordítás cseh nyelvről

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit