oznámeníértesítésekÉrtesítések
Saját fiókomSaját fiókomSaját fiókom
kosárkosár0Kosár
kosár A kosár üres
Szeretné esetleg hozzáadni valamelyik szakácskönyvünket a kosarához?
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
További információk
Jókat eszünk 30 percen belül
Jókat eszünk 30 percen belül
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk
a kezdőlapranyílFőzni szeretnéknyílKategória szerintnyílReggeli és uzsonnanyíl Fokhagymás lencsekrém
Fokhagymás lencsekrém

Fokhagymás lencsekrém

  • 90 perc
  • 40 perc
  • Könnyű
  • 4 adag
6 értékelés
Bővítse repertoárját egészséges, laktózmentes lencsekrémmel! Hüvelyesekre szükségünk van, ezért finomítjuk étlapunkat. Elkészítése egyszerű, az eredmény hatásos.
Recept mentéseMegjegyzés hozzáadása

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 181 kcal
  • 13 g fehérje
  • 3 g zsír
  • 27 g szénhidrát

Összetevők

4 adag

Címkék

SnackekSzendvicskrémekLaktózmentes

Elkészítés

1

Öntsön vizet a lencsére, és kb. 1 órán át hagyja állni. Ezután főzze kb. 35 percig.

2

Hevítse a sütőt 180°C-ra.

3

Hagyja kihűlni a lencsét. Addig 2 gerezd fokhagymát csomagoljon be alufóliába és tegye a 180°C-ra előmelegített sütőbe 25 percre.

4

Majd a lencsés fazékba tegye bele az összes többi hozzávalót a sült fokhagymával együtt, és turmixolja finomra.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit
Receptkönyv létrehozása

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Deni Dostálová
23. október 2021

Terezie Marta
20. április 2021

Értékelések_1238249
Klarulina
25. november 2020

További vélemények megjelenítése
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Receptkönyv létrehozása

Ajánlott receptek

Ön és további 6326 rajongó
Spenótos, ricottás sült omlett
Ön és további 4338 rajongó
Spenótos körözött
Ön és további 3462 rajongó
Sült tojás
Ön és további 3393 rajongó
Kókuszos hajdina palacsinta
Ön és további 3192 rajongó
Caprese falatok
Ön és további 3076 rajongó
Sült zabkása
Ön és további 2384 rajongó
Vajtök krém
Ön és további 2373 rajongó
Zöldborsós hummusz
Ön és további 2339 rajongó
Édes francia toast
Ön és további 2281 rajongó
Töltött tojás
Ön és további 2142 rajongó
Cukkini fészek
Ön és további 2056 rajongó
Uborkás miniszendvics hummusszal