Főzni szeretnék

Gluténmentes mini palacsinta

Name: Gluténmentes mini palacsinta
Prep time: 5 min
Cook time: 23 min
Total time: 28 min
Yield: 15 darab
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

5 perc
23 perc
Könnyű
15 darab

Még a gluténmentes diéta sem térítheti el a palacsintaevéstől! A gluténmentes mini palacsintához elég a búzalisztet kókuszlisztre cserélni, a rizstej használatával pedig laktózmentessé is teheti. Öntsön rá fahéjas olvasztott mézet, tegyen rá gyümölcsöt, és az ízletes falat csak után úgy csettint!

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

72 kcal
3 g fehérje
5 g zsír
3 g szénhidrát

Összetevők

15 darab

Elkészítés

A mini palacsintasütőt közepes lángon melegítse meg és kenje ki kókuszolajjal.

Egy tálban keverje ki a rizstejet a tojással és ízlés szerinti mennyiségben steviával.

Tegye hozzá a kókuszlisztet és a sütőport, majd keverje össze.

A kikevert tésztát kanalazza bele az előmelegített mini palacsintasütőbe (legjobb a szilikon bevonatú). Közepes lángon, kókuszolajon süsse a tésztát, 2–3 percig mindkét oldalát.

TIPP

A kész mini palacsintát tálalhatja például gyümölccsel, mogyorókrémmel vagy fahéjban megforgatva.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Gluténmentes mini palacsinta

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Összetevők

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek