oznámeníértesítésekÉrtesítések
Saját fiókomSaját fiókomSaját fiókom
kosárkosár0Kosár
kosár A kosár üres
Szeretné esetleg hozzáadni valamelyik szakácskönyvünket a kosarához?
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
További információk
Jókat eszünk 30 percen belül
Jókat eszünk 30 percen belül
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
Már csak 13490 Ft hiányzik ahhoz, hogy ingyenes legyen a kiszállítás
KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk
a kezdőlapranyílFőzni szeretnéknyílKategória szerintnyílReggeli és uzsonnanyíl Karfiolos kence
Karfiolos kence

Karfiolos kence

  • 10 perc
  • 15 perc
  • Könnyű
  • 4 adag
9 értékelés
Recept mentéseMegjegyzés hozzáadása

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 57 kcal
  • 5 g fehérje
  • 1 g zsír
  • 5 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

4 adag

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Címkék

SnackekSzendvicskrémek
banner image

Elkészítés

1

Bontsa a karfiolt rózsáira.

2

Egy fazékban forraljon vizet, sózza meg, és közepes lángon főzze meg benne a karfiolt (kb. 10–15 perc). Majd szűrje le.

3

A főtt karfiolt turmixolja meg a hámozott mogyoróhagymával, a túróval, a kurkumával és a tápélesztővel.

4

Végül ízesítse sóval, borssal. A kész kencét hűtőben tárolja, legfeljebb 3 napig.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit
Receptkönyv létrehozása

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

ndnnpyhjpfprivaterelayappleidcom
27. szeptember 2024

Szóval ez egyáltalán nem ízlett.

Automatikus fordítás

Marie Havlová
23. április 2024

Nagyon jó, könnyű étel.

Automatikus fordítás

Martina Hloušková
03. március 2024

nem ízlett.. egyáltalán.. átment a csirkekerítésen

Automatikus fordítás

További vélemények megjelenítése
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Receptkönyv létrehozása

Ajánlott receptek

Ön és további 6497 rajongó
Spenótos, ricottás sült omlett
Ön és további 4504 rajongó
Spenótos körözött
Ön és további 3587 rajongó
Sült tojás
Ön és további 3541 rajongó
Kókuszos hajdina palacsinta
Ön és további 3241 rajongó
Sült zabkása
Ön és további 2506 rajongó
Zöldborsós hummusz
Ön és további 2489 rajongó
Vajtök krém
Ön és további 2413 rajongó
Édes francia toast
Ön és további 2372 rajongó
Töltött tojás
Ön és további 2343 rajongó
Cukkini fészek
Ön és további 2135 rajongó
Uborkás miniszendvics hummusszal
Ön és további 2120 rajongó
Gyümölcssaláta