Öntse a mandulatejet egy tálkába és szórja bele a lenmagot, majd hagyja éjszakára ázni.

Másnap hámozza meg az almát és turmixolja össze a lenmaggal és a fűszerekkel. Ha túl sűrű a keverék, adjon hozzá egy kis vizet.

Majd tegye a keveréket egy tálba, adja hozzá a szeletelt körtét, és máris fogyaszthatja.