KeresésKeresésSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 350 kcal
  • 13 g fehérje
  • 15 g zsír
  • 43 g szénhidrát

Összetevők

2 adag

Címkék

Elkészítés

1

Tegye a quinoát egy tálba, majd forrázza le forró vízzel. Ezután tegye a quinoát nyeles edénybe és öntse rá a mandulatejet.

2

Forralja fel a nyeles edény tartalmát, és főzze kb. 20–25 percig közepes lángon. Ha a quinoa főzés közben odakapna, öntsön hozzá egy kis vizet.

3

Ha elkészült a kása, vegye le a lángról és édesítse mézzel, majd ossza szét két tálkába. Mindkét adagra tegyen egy evőkanál mogyoróvajat és szeletelt mandulát.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Michaela Čermáková
24. január 2022

Értékelések_1299434
Fixiana
02. január 2022

Értékelések_1273090
Veronika Lojdová
15. december 2021

Értékelések_1161063
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit