KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 416 kcal
  • 18 g fehérje
  • 6 g zsír
  • 72 g szénhidrát

Bánjon el a fáradtsággal és a kimerültséggel! Próbálja a magnéziumot

  • Egész napra ellát energiával
  • Ellazít
  • Erősíti az izmokat és a csontokat
További információ

Összetevők

1 adag

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ
banner image

Elkészítés

1

Egy tálban villával nyomják össze a banánt.

2

Öntsék a tálba a tejet, adják hozzá a zabpelyhet, a joghurtot, a chiamagot és a fahéjat.

3

Keverjék össze a tál tartalmát és adják hozzá a málnát.

4

Készítsenek elő zárható üveget, pl. befőttesüveget.

5

Ismét keverjék össze a tál tartalmát, majd töltsék át az üvegbe.

6

Zárják le az üveget, majd tegyék éjszakára a hűtőbe.

TIPP
A kását mogyoróval, szeletelt mandulával és mentalevéllel díszítsék. Málna helyett más szezonális gyümölcsöt is tehetnek bele.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Kanda
24. június 2024

.

Automatikus fordítás

Klára Spáčilová
22. május 2024

Lenka Hubková
14. március 2024

Nagyon jó

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit