KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 163 kcal
  • 7 g fehérje
  • 4 g zsír
  • 25 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

6 adag

Tegye élettelivé a bőrét, legyen újra magabiztos! Fogadjunk a kollagénre

  • Ragyogó bőr
  • Gyönyörű haj
  • Egészséges ízületek
További információ
banner image

Elkészítés

1

Egy fazékban melegítsen meg egy evőkanál olivaolajat.

2

Tegyen rá egy áttört vagy felszeletelt fokhagyma gerezdet, és 1 percig dinsztelje.

3

Majd tegye rá a répát, a csicseriborsót és a köménymagot, és állandó kevergetés mellett pirítsa 5 percig.

4

Ezután öntse le 150 ml vízzel, és főzze további 5 percig.

5

Ha a víz felszívódott, vegye le a fazekat a tűzről.

6

Ha kihűlt a fazékban az étel, tegye át turmixgépbe és turmixolja finomra.

7

Végül sózza, borsozza meg a hummuszt és ízesítse cirtomlével.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

kanakova
13. március 2025

Kiváló recept

Automatikus fordítás

Adéla Jelínková
12. június 2024

remek recept

Automatikus fordítás

Katka Bartošová
01. május 2024

Nagyon édes a sárgarépa után.

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit