oznámeníértesítésekÉrtesítések
Saját fiókomSaját fiókomSaját fiókom
kosárkosár0Kosár
kosár A kosár üres
Szeretné esetleg hozzáadni valamelyik szakácskönyvünket a kosarához?
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel
További információk
Jókat eszünk 30 percen belül
Jókat eszünk 30 percen belül
Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!
További információk
KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk
a kezdőlapranyílFőzni szeretnéknyílKategória szerintnyílReggeli és uzsonnanyíl Sós hajdinalepény
Sós hajdinalepény

Sós hajdinalepény

  • 20 perc
  • 4 perc
  • Könnyű
  • 8 adag
5 értékelés
Próbálja ki dédanyáink receptjét! A hajdinalisztből készült lepényhez csak négy hozzávalóra van szükség, és a tojás nincs köztük. Igen, jól olvasta! Könnyen emészthető, és köretként kíválóan alkalmas a csicseriborsós hummuszhoz vagy más hüvelyes körözötthöz.
Recept mentéseMegjegyzés hozzáadása

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 181 kcal
  • 4 g fehérje
  • 1 g zsír
  • 38 g szénhidrát

Összetevők

8 adag

Címkék

Tócsni

Elkészítés

1

Valamennyi hozzávalót keverje össze egy tálban, hogy ragacsos tésztává álljon össze. Tegye félre a tésztát 15 percre.

2

Majd gyúrjon belőle golyókat, és nyomja szét tenyérnyi lepényekké. Ha a tészta nagyon ragad, hintse meg liszttel.

3

A lepényeket tapadásmentes serpenyőben egyenként süsse, mindkét oldalukat 1–2 percig.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit
Receptkönyv létrehozása

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Petr Jakubek
30. január 2023

Tomáš Řezníček
20. szeptember 2020

Andrea Vodičková
21. április 2020

További vélemények megjelenítése
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Receptkönyv létrehozása

Ajánlott receptek

Ön és további 6327 rajongó
Spenótos, ricottás sült omlett
Ön és további 4338 rajongó
Spenótos körözött
Ön és további 3462 rajongó
Sült tojás
Ön és további 3393 rajongó
Kókuszos hajdina palacsinta
Ön és további 3192 rajongó
Caprese falatok
Ön és további 3077 rajongó
Sült zabkása
Ön és további 2384 rajongó
Vajtök krém
Ön és további 2373 rajongó
Zöldborsós hummusz
Ön és további 2339 rajongó
Édes francia toast
Ön és további 2281 rajongó
Töltött tojás
Ön és további 2142 rajongó
Cukkini fészek
Ön és további 2056 rajongó
Uborkás miniszendvics hummusszal