Sült avokádó tojással
- 10 perc
- 20 perc
- Könnyű
- 2 adag
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
- 319 kcal
- 8 g fehérje
- 29 g zsír
- 7 g szénhidrát
Összetevők
2 adag
Elkészítés
1
Hevítsék a sütőt 190 °C-ra.
2
Vágják félbe az avokádót és vegyék ki a magját. A mag helyénél kiskanállal vájják ki az avokádó mindkét felét, hogy beleférjen a tojás.
3
Mindkét mélyedésbe üssenek egy-egy tojást, tegyék rá a felszeletelt cherry paradicsomot, szórják meg korianderrel, sóval és borssal.
4
A töltött avokádót tegyék az előmelegített sütőbe és süssék 180-190 °C-on kb. 20 percig.
5
A megsült avokádót tegyék két tányérra, úgy tálalják.
TIPP
Az avokádót sütheti pl. mozzarelával vagy sonkával is.
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
google@prudek.com
Tökéletes reggeli 🥰
Automatikus fordítás