KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 704 kcal
  • 25 g fehérje
  • 42,2 g zsír
  • 55,9 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

2 adag

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

  • Támogassa immunrendszerét
  • Óvja a szívét
  • Csökkentse a stresszt
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hevítse a sütőt 190 °C-ra. Készítse elő a sütőlapot és bélelje ki sütőpapírral. Sütőlap helyett tepsit is használhat.

2

A tököt vágja kisebb vastag szeletekre vagy kockákra, majd keverje össze a csicseriborsóval, a tökmaggal és az olivaolajjal. Sózza, borsozza meg, szórja meg oregánóval és keverje össze.

3

A keveréket egyenletesen terítse szét a sütőlapon vagy tegye tepsibe. Helyezze az előmelegített sütőbe és süsse 25–30 percig 180–190 °C-on. Melegen tálalja.

TIPP
Az ételt néhány zsályalevéllel díszítheti.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Michaela Švachová
19. január 2024

totalmetal1968
11. január 2024

Isteni finom és laktató! Magkeveréket tettem rá, amiben nemcsak tökmag volt. Chilivel is ki fogom próbálni, és az előző hozzászólók ötleteiből is merítek majd!

Michaela Hortová
20. október 2023

Kiváló, egyszerű, gyors, nagyon jó ízű.

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit