Name: Tökös minipalacsinta íróval
Prep time: 20 min
Cook time: 2 min
Total time: 22 min
Yield: 6 adag
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Főzni szeretnék

Tökös minipalacsinta íróval

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

248 kcal
6 g fehérje
8 g zsír
38 g szénhidrát

Összetevők

6 adag

260 g teljes kiőrlésű tönkölyfinomliszt
2 teáskanál sütőpor
1 teáskanál őrölt fahéj
1 teáskanál őrölt gyömbér
egy csipet só
300 ml író
40 g kókuszolaj (olvasztott)
50 ml tej
2 evőkanál méz
250 g sütőtökpüré

Elkészítés

Egy nagyobb tálba tegye bele a lisztet, sütőport, fahéjat, gyömbért és egy csipet sót, majd keverje össze az egészet.

Egy másik tálban keverje ki az írót és az olajat, a tejet és a mézet.

Egyesítse a két tál tartalmát, rakja bele a tökpürét, keverje össze, majd 10 percig hagyja állni.

A tésztából süssön minipalacsintákat, legjobb szárazon, tapadásmentes serpenyőben.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata

További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz

Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk

Hidrolizált halkollagén citromos ízesítéssel

Jókat eszünk 30 percen belül

Tökös minipalacsinta íróval

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

Pecsétviaszgomba - revitalizál, relaxál, egyensúlyt ad

Összetevők

Természetesen társul az egészséghez és a kényelemhez – Reishi

Címkék

Elkészítés

Hozza létre saját receptkönyvét

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Feliratkozás a receptekre

Hozzon létre egy receptkönyvet

Ajánlott receptek