KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 629 kcal
  • 26 g fehérje
  • 41 g zsír
  • 39 g szénhidrát

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ

Összetevők

2 adag

Sosem volt a szépségnek jobb íze! Fogadjunk a kollagénre

  • Fiatal bőr
  • Gyönyörű haj
  • Erős körmök
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hámozzák meg az avokádót, vegyék ki a magját, majd egy tálban villával nyomják össze.

2

Ezután keverjék a tonhalat az avokádóhoz egy evőkanál olívaolajjal.

3

2 szelet teljes kiőrlésű kenyérre tegyék rá a keveréket.

4

Rakják rá a paradicsomszeleteket.

5

Majd fedjék le a kenyereket a másik két szelet kenyérrel, és 3-4 percre tegyék őket a toastsütőbe.

6

A kész toastokat vágják fel, és tányérra helyezve tálalják.

TIPP
Az avokádós-tonhalas keverékhez adjanak hozzá fél kiskanál szárított chilipaprikát.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

moutains_runners
01. július 2024

Nagyon finom 😋.

Automatikus fordítás

Értékelések_1468669
Tomáš Mach
21. május 2024

Karča Tesařová
07. február 2024

Amikor vacsorára készítettem, nem nagyon izgultam tőlük 😀, de amikor az egyiket ülni hagytam reggelig és reggel újra megsütöttem, nagyon megszerettem. Paradicsom helyett, ami nekem nem volt, sárgarépacsíkokat tettem.

Automatikus fordítás

Értékelések_1165118
banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit