KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 629 kcal
  • 26 g fehérje
  • 41 g zsír
  • 39 g szénhidrát

Pecsétviaszgomba - revitalizál, relaxál, egyensúlyt ad

  • Elég a fáradtságból
  • Egészséges máj
  • Hagyományos kínai gyógyászat
További információ

Összetevők

2 adag

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hámozzák meg az avokádót, vegyék ki a magját, majd egy tálban villával nyomják össze.

2

Ezután keverjék a tonhalat az avokádóhoz egy evőkanál olívaolajjal.

3

2 szelet teljes kiőrlésű kenyérre tegyék rá a keveréket.

4

Rakják rá a paradicsomszeleteket.

5

Majd fedjék le a kenyereket a másik két szelet kenyérrel, és 3-4 percre tegyék őket a toastsütőbe.

6

A kész toastokat vágják fel, és tányérra helyezve tálalják.

TIPP
Az avokádós-tonhalas keverékhez adjanak hozzá fél kiskanál szárított chilipaprikát.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Tomáš Mach
21. május 2024

Karča Tesařová
07. február 2024

Amikor vacsorára készítettem, nem nagyon izgultam tőlük 😀, de amikor az egyiket ülni hagytam reggelig és reggel újra megsütöttem, nagyon megszerettem. Paradicsom helyett, ami nekem nem volt, sárgarépacsíkokat tettem.

Automatikus fordítás

Értékelések_1165118
Diana Pálová
21. november 2023

Kiváló! Az egész családnak nagyon ízlett! Paradicsom helyett kukoricát tettem bele, ami nekem nem volt, plusz ketchupot, sót, fekete borsot

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit