KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 629 kcal
  • 26 g fehérje
  • 41 g zsír
  • 39 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

2 adag

Hatékony és biztonságos étrend-kiegészítő a 100%-os napi tápanyag felszívódáshoz

  • Segíti a regenerálódást
  • Migrénoldó
  • Több mint ezer hozzászólás
További információ
banner image

Elkészítés

1

Hámozzák meg az avokádót, vegyék ki a magját, majd egy tálban villával nyomják össze.

2

Ezután keverjék a tonhalat az avokádóhoz egy evőkanál olívaolajjal.

3

2 szelet teljes kiőrlésű kenyérre tegyék rá a keveréket.

4

Rakják rá a paradicsomszeleteket.

5

Majd fedjék le a kenyereket a másik két szelet kenyérrel, és 3-4 percre tegyék őket a toastsütőbe.

6

A kész toastokat vágják fel, és tányérra helyezve tálalják.

TIPP
Az avokádós-tonhalas keverékhez adjanak hozzá fél kiskanál szárított chilipaprikát.
Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Petra Malíková
18. április 2025

Kiváló!

Automatikus fordítás

Petulina Eberlova
23. március 2025

Nagy

Automatikus fordítás

masopust.jiri1@gmail.com
03. március 2025

Nagyon jó kombináció.

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit