![Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk](https://jz.img0.cz/media/product/img/jokat-eszunk-es-jol-gazdalkodunk-small_wRr6JvW.jpg.276x276_q85_crop.jpg)
Jókat eszünk - és jól gazdálkodunk
![Jókat eszünk 30 percen belül](https://jz.img0.cz/media/product/img/jokat-eszunk-es-izlik-nekunk-f879c6fd-small_lYdLhLM.png.276x276_q85_crop.png)
Egy tálban verje fel a tojásfehérjéket az egész tojással együtt. Ezután tegye a tálba a feldarabolt brokkolit, a reszelt mozzarellát, a sót és a borsot, majd keverje össze.
Egy serpenyőben közepes lángon olvasszon fel ½ evőkanál vajat.
Ha a vaj elolvadt, öntse hozzá a tojáskeveréket, tegye kisebbre a lángot, fedje le a serpenyőt, és hagyja párolódni kb. 3–4 percig.
A kész omlettet tegye tányérra, rakja mellé a madársalátát, szórja meg az omlettet a tökmaggal, és már tálalhatja is.
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
Kiváló
Automatikus fordítás
Egyszerü és nagyszerű