Vegán brownies
- 20 perc
- 30 perc
- Könnyű
- 20 adag
Brownies már vagy százféleképpen tudunk készíteni, de egy fajta még hiányzott: a vegánoké! Így jött létre a vegán babos brownies. Nincs benne egy szem liszt sem, mert zabpehellyel váltottuk ki. Ennek köszönhetően könnyű és nem morzsál.
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
- 144 kcal
- 5 g fehérje
- 7 g zsír
- 14 g szénhidrát
Összetevők
20 adag
Címkék
Elkészítés
1
Hevítse a sütőt 170 °C-ra. Készítsen elő sütőtálat és bélelje ki sütőpapírral.
2
Turmixolja össze a banánt a kókuszolajat és a babot. Majd öntse hozzá a tejet, és még egyszer, finomra turmixoja össze.
3
Egy tálban keverje össze a sütőport, a mandulát, a zabpelyhet, a kakaót és a vanília kivonatot.
4
Egyesítse a két keveréket és alaposan keverje össze.
5
Öntse a tésztát az előkészített sütőtálba, majd előmelegített sütőben süsse 30 percig 170 °C-on.
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára
Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal
kiváló!Csak nem volt elég pehely, búzalisztet tettem bele.Szóval kb 50 gramm és remek
Automatikus fordítás
Szokatlanul jó volt. Viszont tettem bele nádcukrot és még több kakaót. Különben remek recept.
Automatikus fordítás