KeresésKeresésoznámeníÉrtesítésekSaját fiókomSaját fiókomKosárKosár 0
Főzni szeretnék Shop Rólunk Lépjen kapcsolatba velünk

Tápértékadatok 1 adagra / darabra

  • 278 kcal
  • 13 g fehérje
  • 11 g zsír
  • 31 g szénhidrát

Hidratálás és fiatalítás minden korttyal! Fogadjunk a kollagénre

  • A ráncok ellen
  • Segít a cellulitiszen
  • Remek íz, semmi halszag
További információ

Összetevők

4 adag

A magnézium-biszglicinát kitűnik hatékony felszívódásával és biohozzáférhetőségével

  • Elsőosztályú piaci termék
  • Elbánik a fáradtsággal
  • Görcsoldó
További információ
banner image

Elkészítés

1

Először hámozza meg a hagymát, a sárgarépát, majd vágja össze: a hagymát apróra, a répát kis kockákra.

2

Vegyen elő egy közepes fazekat, tegye bele az olajat és melegítse meg közepes lángon. Tegye rá a hagymát és a répát, és dinsztelje üvegesre (2–3 perc). Majd szórja rá a lisztet és dinsztelje további 1–2 percig. Tegye bele a paprikát, és még 1 percig dinsztelje, majd öntse rá az alaplevet. Tegyen rá fedőt, és főzze 25–30 percig közepes lángon.

3

Közben hámozza meg és mossa meg a krumplit és vágja kis kockákra. Ha letelt a főzési idő, tegye a krumplit is a fazékba és főzze puhára (kb. 20 perc közepes lángon).

4

Amíg fő a krumpli, a fokhagymát vágja apróra, a sonkát pedig nagyobb kockákra, és ha megfőtt a krumpli, tegye azt is a levesbe.*

5

Még forralja át 5 percig, ízesítse sóval, borssal és tálalja.

6

* Mielőtt beletenné a sonkát a levesbe, tapadásmentes serpenyőben megpiríthatja zsiradék nélkül, közepes lángon.

Recept szerzője
A Jókat eszünk csapata
Hozza létre saját receptkönyvét
  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit

Ossza meg benyomásait és tippjeit másokkal

Lenka Malá
12. március 2023

Nagyon jó. 🙂 És ráadásul krumplis palacsintát is kaptunk tőletek. A vasárnapi ebéd jól sikerült🤤

Automatikus fordítás

Értékelések_1243603
Helena Svačinová
07. február 2023

kiváló

Automatikus fordítás

Anetkowo
01. február 2023

Tolvajok és csalók!!!! Nem küldték el a könyveket és nem adták vissza a pénzt!!!!!!

Automatikus fordítás

banner image
További információ a receptkönyvről www.jimezdrave.cz
Egészséges és egyszerű recepteket állítunk össze az egész család számára

Feliratkozás a receptekre

Ne maradjon le a legújabb receptekről! Hetente kétszer elküldjük Önnek a recepteket e-mailben. Ha pedig nem tetszenek, bármikor leiratkozhat.

Hozzon létre egy receptkönyvet

  • Mentse el kedvenc receptjeit
  • Adjon hozzá megjegyzéseket a receptekhez
  • Kövesse nyomon értékeléseit